カラクリスタ

「輝かしい青春」なんて失かった人のブログ

昨日の筋トレで筋肉痛

昨日、 ストレッチ + 筋トレをようやく始めた をようやく始めたワケだけど、 昨日の筋トレでだいぶ筋肉痛になった。

自分、運動不足に過ぎる。